تبلیغات شما در انجمن قاریان (February 12, 2016)

دعوت از دوستان و قاریان قرآن کریم برای همکاری بیشتر در انجمن قاریان (February 12, 2016)


رتبه موضوع:
  • 74 رای - 3.66 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
بایدها و نبایدهای غذایی برای قاریان
#1
Star 
اعوذ بالله من الشیطان الرجیم
بسم الله الرحمن الرحیم

« فَأَعرِض عَن مَّن تَوَلّی عَن ذِکرِنا وَ لَم یُرِد إِلَّا الحَیوةَ الدُّنیا » (سوره نجم، آیه 29)

« و تو هم ای رسول هر کس که از یاد ما روی گرداند و به فکر زندگی دنیوی بود، روی گردان.»

قاریان حرفه ای و کسانی که به نحوی در امر تقویت صدا و محافظت از حنجره کار می کنند بر اهمیت تغذیه صحیح قاریان واقف هستند و تغذیه را یکی از مهمترین عوامل در صداسازی می دانند.

به همین خاطر تصمیم گرفتم چند خطی را در رابطه با تغذیه درست بنویسم. در واقع قاریان حرفه ای و کسانی که می خواهند از حنجره خود به نحو احسن استفاده کنند و سالهای سال با حنجره شان کار کنند باید از این نعمت خدادادی که در اختیارشان قرار داده شده مراقبت و محافظت کنند. چرا که خداوند به هر کسی صدای زیبا نداده است. و استاد حقیر در جلسه ای فرمودند: کسانی که صدای زیبا دارند و از آن محافظت و مراقبت نمی کنند و هر چه دلشان می خواهد می خورند، روز قیامت باید پاسخگو باشند. که از ایشان سوال کردیم پاسخگوی چه امری؟ عرض کردند که: پاسخگوی مردمی که می خواستند از صدای زیبای او استفاده کنند ولی او آن را در جای دیگر و برای امر دیگری به کار برد. و از آن مراقبت نکرد. و نگذاشت که مردم از صدایش استفاده کنند.چون همه کس صدای زیبا ندارد.

« باید ها و نباید ها برای حنجره قاریان »

(بحث صداسازی و اصول آن را مفصل در تایپکی جداگانه مورد بررسی قرار دادیم و در این تایپک نیازی به تفسیر و توضیح آن مبحث نداریم)

بدون مقدمه چینی اضافی می رویم سراغ مبحث اصلی و آن هم این است که:

« چه چیزهایی نخوریم؟! »

این مواد غذایی را نباید بخورید: ترشی، غذاهای سرخ شده در روغن، چای پر رنگ، آب سرد، آب داغ، بستنی، تخمه، آجیل، چیپس و پفک، سرکه، مواد غذایی که بسیار شیرین یا شور هستند. همچنین استعمال عطریات بیش از اندازه معمول بر روی حنجره شما تاثیر خواهد گذاشت.
خوردن چیزهای داغ به اندازه ای که حلق را بسوزاند و پائین برود بسیار برای حنجره ضرر دارد. همچنین خوردن بیش از اندازه چیزهای سرد به طوری که گلو به درد بیاید برای حنجره مضر است. این دو عامل باعث از بین رفتن ملاحت صدای شما می شوند.

« چه چیزهایی بخوریم ؟! »

مواد غذایی که در اینجا از آنها نام برده می شود هم برای تقویت حنجره است و هم برای محافظت از آن. پس این غذاها را بخورید: غذاهای کم چربی و آبکی مانند آش، گوشت آب پز، باقالی پلو، آبگوشت بدون چربی، شیر گرم، دانه صنوبر، مویز، انجیر، شنبلیله، بزرکتان، خرما، ریشه شیرین بیان، بادام (به ویژه بادام تلخ)، نیشکر، سپستان، تخم خیار چنبر، تخم کدو حلوایی، نشاسته، کتیرا ، گلاب قند، ترکیب زرده ی تخم مرغ و شیر و یا زرده ی تخم مرغ و عسل.

این موادی که خدمت شما توصیه می شود برای تقویت حنجره است: 3 قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب ریخته و آن را کاملا به هم بزنید تا اثری از عسل در آن باقی نماند. سپس آن را میل بفرمائید (ماء العسل)
ماده ای به نام صمغ عربی را تهیه کرده و هر شب مقداری از آن را در دهان بگذارید و مانند آدامس از آن استفاده کنید.

در مواقعی که احساس می کنید صدای شما گرفته است این مواد را بخورید: ژله نشاسته، زرده تخم مرغ، تخم مرغ آب پز عسلی، آب شلغم، انجیر خشکی که در شیر جوشیده ریخته شده باشد، مقداری آرد و دارچین را در آب ریخته به هم بزنید و بخورید.

همچنین اگر می خواهید معجزه ای در حنجره تان اتفاق بیافتد حتما این کاری را که می گویم انجام دهید. یک پیاز سالم را شسته و دور تا دور آن را کاملا با یک ورق آلومینیومی بپوشانید و در مایکروفر یا داخل آتش یا درون قابلمه ای قرار دهید. و بعد از سرد شدن میل بفرمایید. اگر در هر هفته یک بار این کار را انجام دهید به طور شک همیشه صدایی صاف، زلال و بدون خش خواهید داشت!

خوردن موادی که ویتامین ث © دارند بسیار توصیه می شود. از جمله مواد غذایی که ویتامین ث فراوانی دارند می توان به پرتقال، کیوی، سیب، لیمو ترش، سبزیجات، سیب زمینی و ... اشاره کرد.

هنگامی که آب می نوشید بهتر است چندین قطره آب لیموی تازه در آن بریزید و بعد میل بفرمائید.

در حال سرماخوردگی به هیچ وجه نخوانید. و تا زمانی که سرماخوردگی در سینه وجود دارد در صورت قرائت اصلا اوج نگیرید.

سعی کنید همیشه حنجره تان را مرطوب نگه دارید.

خوردن آبلیمو، ترشی و سرکه در حال گرسنگی صافی صدا را از بین می برد. اما اگر در بین غذا خورده شود چه بسا باعث تقویت صدا هم بشود.

در حال جنابت به هیچ وجه قرائت نکنید. علاوه بر دستورات دینی مبنی بر عدم قرائت بیش از 70 آیه قرآن در حال جنابت، وقتی انسان جنب می شود بدن او منبسط می شود و تارهای صوتی هم کاملا بسته است. و ممکن است در حال قرائت تارهای صوتی پاره بشوند. پس نباید در حال جنابت قرائت کرد.

جیغ زدن و صداهای عحیب و غریب از حنجره درآوردن به صدا ضربه می زند. گاها دیده شده که بعضی از قاریان صداهای حیوانات و یا چیزهای دیگر را از حنجره خود تولید می کنند که علاوه بر پائین آوردن شأن یک قاری قرآن به حنجره نیز ضربه می زند.

خوردن بیش از اندازه غذا به حدی که نتوان صحبت کرد! در خوردن غذا همیشه میانه رو باشید و حد تعادل را رعایت نمایید.

مسواک زدن یکی از اصول اساسی برای محافظت از حنجره است. رعایت بهداشت دهان و دندان را بنمایید. و در صورت رعایت نکردن ارتفاع صدای شما یا همان تون صدای شما به مقدار قابل توجهی پائین خواهد آمد.

بعد از بیدار شدن از خواب قبل از خوردن چیزی مقداری آب نمک را در حلق غرغره نمایید.

برای بم شدن(زبر شدن) صدا چکار کنیم؟

مدتی از خواندن با صدای بلند دوری جویید. انجیر تر یا خشک، مویز به ویژه مویزی که در روغن بادام خیس شده باشد بخورید.
اگر زبری از بریده شدن زبان کوچک باشد باید آب انگور را با عسل بجوشانید تا کف کند سپس کف آن را گرفته و با آب گرم قاطی کنید و ابتدا غرغره سپس تناول نمایید.

مواردی برای قبل از قرائت و یا مسابقه:

قبل از قرائت یا مسابقه خربزه، انگور، دوغ، ماست نخورید. اگر می توانید قبل از قرائت چند دقیقه ای بخوابید. زیرا استراحت صوتی و جسمی فوق العاده مفید است. قبل از قرائت از استعمال عطر و یا ادلکن خودداری نمایید.
ضمنا سعی کنید همیشه بینی خود را تمیز نگه دارید. زیرا بینی تقریبا 20 درصد بر روی حنجره شما تاثیرگذار است. و تمیز بودن آن بر روی قرائت شما تاثیر خواهد گذاشت. استنشاق آب از راه بینی در تمیز نگه داشتن بینی بسیار موثر است.

و در آخر خدمت قاریان و علاقه مندان به قرائت قرآن باید عرض کنم که مواردی که در بالا ذکر شد عمومیت ندارد و ممکن است بعضی از موارد برای بعضی از افراد موثر باشد و برای بعضی دیگر موثر نباشد. و همین طور ممکن است خوردن بعضی از چیزها به صدای بعضی ضربه بزند و برای صدای بعضی دیگر هیچ ضرری نداشته باشد.
مواردی که در بالا بیان شد تنها از روی تجربه شخصی و گفته ها و شنیده ها از اساتید بود و ممکن است در مواردی که گفته شد کم و کاستی هایی هم وجود داشته باشد که امیدوارم دوستان بر من ببخشایند.

التماس دعا
و من الله التوفیق


« خداوند به همه چیز آگاه است »

امیدوارم فقط به همین یک آیه ایمان بیاوریم !

پاسخ }}}}


آگهی
#2
بسم الله الرحمن الرحيم
سلام عليكم

براي گرم نگه داشتن صدا، داروهاي گياهي زير را دم كرده و با خرما، يا كشمش يا نبات ميل نمائيد. در استفاده از مواد زير به هيچ وجه از قند يا شكر استفاده نكنيد.
نام داروهاي گياهي: چاي زوفا - چاي گل ختمي - چاي گل بنفشه - چاي گلپر -

چاي گل بنفشه را مي توانيد قبل از قرائت هم ميل نمائيد تا صدايتان پخته تر و نرم تر بشود.

التماس دعا/ياحق


« خداوند به همه چیز آگاه است »

امیدوارم فقط به همین یک آیه ایمان بیاوریم !

پاسخ }}}}


#3
سلام.ممنون نکات خوبی بود که اشاره کردید خیلی عالی میشه اگه این مسائل تداوم داشته باشه.یه سوال از حضورتون داشتم.توی یه جلسه ای که خدمت آقای جواد فروغی بودیم ایشون فرمودند (تردید از بنده است دقیقا یادم نیست) بالای 10سال بود که خربزه وانگور نخورده بودن.من بعداز صحبت ایشون این موضوع رو رعایت کردم.شما فرموده بودید قبل از مسابقات نباید تناول بشه یعنی زمانهای دیگه اشکال نداره؟



پاسخ }}}}


#4
(2011-02-07, 10:42 AM)حافظ نوشته: سلام.ممنون نکات خوبی بود که اشاره کردید خیلی عالی میشه اگه این مسائل تداوم داشته باشه.یه سوال از حضورتون داشتم.توی یه جلسه ای که خدمت آقای جواد فروغی بودیم ایشون فرمودند (تردید از بنده است دقیقا یادم نیست) بالای 10سال بود که خربزه وانگور نخورده بودن.من بعداز صحبت ایشون این موضوع رو رعایت کردم.شما فرموده بودید قبل از مسابقات نباید تناول بشه یعنی زمانهای دیگه اشکال نداره؟

بسم الله الرحمن الرحيم
سلام عليكم

بنده در پست ابتدايي هم عرض كردم كه مطالب عموميت ندارد. اما مسئله خربزه و انگور را بنده حقير توصيه مي كنم به هيچ وجه قبل از قرائت يا مسابقه ميل نكنيد. اما اينكه شما در دراز مدت از خوردن يك نعمت الهي خود را محروم كنيد بستگي به خودتان دارد كه بايد حنجره خودتان را بشناسيد و بدانيد كه چه چيزهايي براي آن مضر است و چه چيزهايي مضر نيست. و تمام مواردي را كه به نظر مي رسيد براي حنجره قاريان و حافظان و كساني كه به هر نحوي با حنجره خودشان سر و كار دارند، مفيد و مضر است عرض شد كه شما بسته به نوع حنجره خودتان مي توانيد عادات غذايي براي حنجره خودتان ترتيب دهيد.

التماس دعا
ياحق


« خداوند به همه چیز آگاه است »

امیدوارم فقط به همین یک آیه ایمان بیاوریم !

پاسخ }}}}


#5
با سلام
مطالب خوبی بود اما نکته را که از اساتید خودم شنیدم عرض می کنم که هر چند رعایت این موارد خوب است اما مسئله مهم ترو موثرتر برای صوت ،تمرین مستمر و اصولی می باشد.لذا توصیه می کنم دوستان تمرین را هیچ گاه فراموش نکنند. با تشکر



پاسخ }}}}


#6
(2011-02-08, 12:17 PM)hamrah091 نوشته: با سلام
مطالب خوبی بود اما نکته را که از اساتید خودم شنیدم عرض می کنم که هر چند رعایت این موارد خوب است اما مسئله مهم ترو موثرتر برای صوت ،تمرین مستمر و اصولی می باشد.لذا توصیه می کنم دوستان تمرین را هیچ گاه فراموش نکنند. با تشکر

سلام
به نکته خوبی اشاره کردید.این باید ها و نباید ها زمانی میتونه تاثیر گذار باشه که با تمرین و تکرار توامان همراه باشه
موفق باشید


[عکس: quran.png]

.: سایت قاریان قرآن کریم جمهوری اسلامی ایران :.
[عکس: 7276d23355c.png]

پاسخ }}}}


#7
سلام
در مورد پیاز که گفتید در ورق آلومینیوم و در آتش پخته شود می خواستم ببینم تاثیر آن بر صوت توجیه علمی هم دارد یا صرفا تجربه جنابعالی است؟و اینکه چه مدت(چقدر) در آتش یا قابلمه یا فر باید پخته شود؟



پاسخ }}}}


#8
(2011-02-12, 12:00 PM)hamrah091 نوشته: سلام
در مورد پیاز که گفتید در ورق آلومینیوم و در آتش پخته شود می خواستم ببینم تاثیر آن بر صوت توجیه علمی هم دارد یا صرفا تجربه جنابعالی است؟و اینکه چه مدت(چقدر) در آتش یا قابلمه یا فر باید پخته شود؟

بسم الله الرحمن الرحیم
سلام علیکم

ضمن تشکر از شما بابت ارسال نظری مبنی بر اینکه صرف رعایت خوردن مواد غذایی و ... حل مشکل نمی کند و باید تمرین داشته باشیم خدمت شما عرض می کنم پیاز پخته ای را که خدمتتان عرض کردم توجیه علمی دارد اما بنده نمی دانم! چون این پیاز پخته را از زبان جناب آقای دکتر جوادی از دکترهای خوب طب سنتی استان همدان شنیدم که ایشان در ضمن خاظره ای این پیاز پخته را به من پیشنهاد دادند!:) خاطره ایشان هم این بود که قبل از انقلاب که در یک داروخانه در تهران کار می کرده اند خواننده ای پیش ایشان می آید و می گوید در مشروبی که به من داده اند سرمه ریخته بودند و صدایم به شدت گرفته است و الان یک هفته است گلویم ملهتب شده و ... ایشان هم همین پیاز پخته را پیشنهاد داده بودند به آن آقا یا شاید هم خانم!!! و اقرار می کردند که فردای همان روز آن فرد برگشت و از معجزه ای که در صدایش اتفاق افتاده بود برایم تعریف می کرد! بنده حقیر هم چندین و چندبار از پیاز پخته شده در آتش استفاده کرده ام و نتیجه فوق العاده اش را هم دیده ام!
مدت زمان 20 دقیقه کافی است. به مقداری بگذارید در آتش یا فر و یا هر چیز دیگری بماند ! که در عین حال اینکه پخته باشد سفتی خودش را کمی حفظ کرده باشد و کاملا نرم نرم نشده باشد.

سوال دیگری بود در خدمتتان هستم.


نرجوا لکم التوفیق
التماس دعا/ یا حق


« خداوند به همه چیز آگاه است »

امیدوارم فقط به همین یک آیه ایمان بیاوریم !

پاسخ }}}}


#9
سلام ببخشید سوالی داشتم از محضرتون. آیا آبگوشت یا غذاهایی که چربی زیادی دارن و توشون روغن زیادی استفاده میشه برای صدا ضرر داره. سوال دیگه ای که داشتم شما چند ساله دارید قرآن کار می کنید؟ با تشکر خدا نگهدار



پاسخ }}}}


#10
(2011-03-30, 01:00 PM)بهجت حجت نوشته: سلام ببخشید سوالی داشتم از محضرتون. آیا آبگوشت یا غذاهایی که چربی زیادی دارن و توشون روغن زیادی استفاده میشه برای صدا ضرر داره. سوال دیگه ای که داشتم شما چند ساله دارید قرآن کار می کنید؟ با تشکر خدا نگهدار

بسم الله الرحمن الرحيم
سلام عليكم

آبگوشت كم چربي براي صدا ضرر ندارد. اما غذاهايي كه به مقدار زيادي روغن يا هر نوع ماده چربي زا ديگري در آن استفاده مي شود كاملا براي صدا ضرر دارند و لطافت صدا را از بين مي برند.
اينكه بنده حقير چند سال است خادم قران هستم دردي را دوا نمي كند! مهم اين است كه در راه قرآن باشيم و به آياتي كه مي خوانيم يقينا ايمان بياوريم و به نقل از آيت الله بهجت (ره) « بدانيم كه چه گوهر گرانبهايي در اختيار ما قرار داده شده است » اما ما از آن استفاده نمي كنيم و در كل زندگي 60-70 ساله مان و شايد هم كمتر يا بيشتر! به دنبال راه هاي فرعي هستيم! در حالي كه اصل در اختيار ما قرار داده شده است! اما بصيرت ديدن نداريم!

نرجوا لكم التوفيق
التماس دعا/ياحق


« خداوند به همه چیز آگاه است »

امیدوارم فقط به همین یک آیه ایمان بیاوریم !

پاسخ }}}}




موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  علت دلچسب نبودن صوت قاریان ایران منشاوی کرمانشاه 6 3,045 2015-01-27, 08:44 AM
آخرین ارسال: faraz23
  آماده سازی صوت برای تلاوت سـجـّـا د 9 6,571 2014-07-05, 11:36 AM
آخرین ارسال: سـجـّـا د
Sad سایه صدا ، وسیله نابودی صدای قاریان نو پا شیخ علی محمود 13 4,689 2013-07-01, 10:05 PM
آخرین ارسال: شیخ علی محمود
  [مـــهم] درخواست کمک برای حنجره mostafatajik 5 3,391 2013-06-20, 10:38 PM
آخرین ارسال: moztarzadeh
  6 نکته برای تشخیص مشکلات صوتی sadra75 2 2,887 2013-04-06, 11:35 PM
آخرین ارسال: mostafatajik
  قطعاتی برای ویژگی های صدا s.m.hossain 9 5,506 2013-03-18, 02:54 AM
آخرین ارسال: shahat0
  چرا قاریان مصری ؟؟؟ tebyan 29 8,754 2013-03-14, 05:32 PM
آخرین ارسال: arzmlk
  تمرینات صوتی مؤثر برای پیشرفت s.m.hossain 21 11,531 2012-07-15, 11:53 PM
آخرین ارسال: شحات محمد انور
  بیشترین تفاوت تلاوت ما با قاریان بزرگ مصر در نحوه استفاده ازصوت است. تـبــارک 8 4,855 2012-06-28, 06:16 PM
آخرین ارسال: تـبــارک
  [نظرسنجی] نظرسنجی درباره صوت قاریان ایرانی تـبــارک 39 12,193 2012-03-13, 01:13 AM
آخرین ارسال: تـبــارک

پرش به انجمن:

MyBB SQL Error

MyBB has experienced an internal SQL error and cannot continue.